Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 120,89g | Prot: 49,01g | Hh: 194,63g.
Aamiainen: Лаваш Армянский, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой. Lounas: Шоколадный Торт. Päivällinen: Ашан Свинина на Ребрышках Фермерская, Капуста Тушеная, Пиканта Лечо, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. lisää...
|
|
2667 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|