|
Медленно, но верно ползем к цели
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 118,54g | Hh: 293,96g.
Aamiainen: Печенье с бананом и овсянкой, Самбери Сыр Гауда 50% Уругвай, Пиканта Кабачковая Икра, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lounas: Яблоко, Печенье с бананом и овсянкой, Планета Витаминов Черника, Замороженная Вишня, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Päivällinen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Терияки Соус, Куриное Филе, Самбери Сыр Гауда 50% Уругвай, Яйцо, Планета Витаминов Цветная Капуста, Планета Витаминов Брокколи. Välipalat/Muut: Печенье с бананом и овсянкой, Биокор Льняное Масло с Селеном. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|