Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3487 kcal
|
Rasva: 140,61g | Prot: 166,35g | Hh: 381,67g.
Lounas: 양배추 샐러드와 드레싱, 치킨까스, 흑미밥, 떡갈비, 돈까스. Päivällinen: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, GS25 햄에그치즈샌드, 삼양식품 불닭볶음면 라이트, 떡국떡, 농심 짜왕 건면. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|