Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 78,91g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: Винни-Пух Торт Аладдин, Чай с Молоком. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Приготовленная Брокколи (Свежая), Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaMinkovaKalinina
|