Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 89,78g | Hh: 286,75g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Алексеевское Сгущенное Молоко, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Кофе. Päivällinen: Картофель Фри, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко, Алтайская Буренка Снежок 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|