Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3193 kcal
|
Rasva: 157,27g | Prot: 106,63g | Hh: 351,62g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Eti. Lounas: Etsiz Domates Soslu Makarna. Päivällinen: Haşhaşlı Çörek, Kadayıf, Fıstıklı Baklava. Välipalat/Muut: Kızılay Doğal Maden Suyu, Portakal, Kızılay Doğal Maden Suyu. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|