Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 130,25g | Hh: 96,19g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Био Баланс Кефир 0%, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Краснокочанная Капуста, Листья Салата, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный . Päivällinen: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Куриное Филе, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Сельдерей, Грейпфрут, Киви, Куриная Печень, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|