Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 85,78g | Hh: 252,73g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Табрис Торт Медовый Сливочно-Заварной. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Красной Икрой, Табрис Панчо, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яшкино Вафли Шоколадные, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кабачковая Икра, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|