Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 92,10g | Hh: 219,85g.
Aamiainen: Куриное Филе, Творог 9%, Хлеб Дарницкий, Овсяные Хлопья с Отрубями, Яблоки, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Пирог с Повидлом, Степановна Семечки Отборные Обжаренные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|