Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2122 kcal
|
Rasva: 108,36g | Prot: 136,46g | Hh: 162,64g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Колизей Грудка Копченая, Сливочный Сыр, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Колизей Грудка Копченая, Яйцо, Картофель, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Салат Крабовый, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata-brilina
|