Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 107,06g | Hh: 168,17g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Кофе, Окей Сыр Пошехонский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lounas: Фасоль Стручковая, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Päivällinen: Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Зеленое Яблоко, Окей Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|