Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 207,83g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Deluxe Strawberry, Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|