Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 60,45g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Leinöl, Newlife Nutrition Protein, Wasser, Alpro Hafer Ungesüßt. Lounas: Alnatura Bio Leinsamen , Chiquita Banane, Ananas, Wasser, REWE Blattspinat, Lidl Salatgurke, Sellerie. Päivällinen: Olivenöl, Gefro Klare Gemüsebrühe Balance, Tomatenmark, Karotten, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Rinderhüftsteak. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|