|
+ 1 кг.
Следовало ожидать... Ну хотя бы процент жировой массы снизился на 0.1%, а значит, что не всё в жир ушло :D
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 65,22g | Hh: 269,66g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Главсуп Харчо с Курицей, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлеб Черный, Главсуп Харчо с Курицей. Päivällinen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Шарлотка с Яблоками, Чай. lisää...
|
|
2554 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|