Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 86,98g | Hh: 215,97g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Hochland Плавленный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Жареное Филе Свинины, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабачковая Икра. Päivällinen: Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Окей Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Панчо, Апельсин, Магнит Хурма, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikolaevna-o
|