Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 62,86g | Hh: 194,77g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Столичный . Lounas: Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Выборжец Помидоры Черри , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Päivällinen: Горячие Роллы. Välipalat/Muut: Малина, Голубика, Клубника, Томатный Сок, Красная Смородина, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julli_aza
|