Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 83,92g | Hh: 87,81g.
Aamiainen: Пеко Торт Подарочный, Яйцо, УМКК Колбаса Докторская. Lounas: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, УМКК Ветчина , Здоровая Ферма Рулет Куриный, Винегрет. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Кукурузные Палочки, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|