|
Шампанское дало свой результат🤦🏻♀️
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 140,66g | Prot: 78,33g | Hh: 229,79g.
Aamiainen: Чай, Чизкейк, Долина Легенд Молоко 2,5%, Рис Вареный. Lounas: Чай, Чизкейк, Рис Вареный, Семга Запеченная. Päivällinen: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Välipalat/Muut: Чай, Тоффи, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Золотая Fishка Горбуша с Пряностями в Растительном Масле. lisää...
|
|
1855 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maykieva1
|