|
2728
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2728 kcal
|
Rasva: 62,72g | Prot: 166,02g | Hh: 382,12g.
Aamiainen: المثالي خبز برغر , Date, Natureland PEANUT BUTTER, ندى حليب البروتين سادة, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Lounas: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Skinless Chicken Breast, Red Onions, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة, العلالي معجون طماطم, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Päivällinen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, مخبز التنور الصحي خبز الشوفان, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Sugar, Galaxy Flutes, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|