Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 118,07g | Prot: 89,24g | Hh: 227,87g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Butter-Croissants, Nutella Nutella, Butter-Croissants. Lounas: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roter Tafelwein, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g), Freihofer Gourmet Gänsebrust. Päivällinen: Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, K-Classic Jagdwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Penny Markt Haselnusstorte , Aldi Baumkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|