Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 291,22g | Hh: 29,29g.
Lounas: Говядина Постная, Помидоры, Куриное Филе, Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Искра Сметана 15%. Välipalat/Muut: Яйцо (Целое), Искра Творог Обезжиренный. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 18 minuuttia, Обруч - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BansheeEmina
|