Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 59,45g | Hh: 115,80g.
Aamiainen: Омлет, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Яйцо, Каждый День Вода, Яшкино Вафли Шоколадные, Магнит Банан. Päivällinen: Капустный Салат, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Водка, Ананас, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
2514 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BulochkaJeni
|