Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2914 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 90,81g | Hh: 228,57g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яшкино Конфеты Крокант, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lounas: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чечевица Вареная, Пекинская Капуста, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Чечевица Вареная, Тамбовский Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Лук, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый. Päivällinen: Пицца с Мясом, Красное Столовое Вино, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|