Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 151,78g | Prot: 85,60g | Hh: 47,79g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Сметана , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Свинина Тушеная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Абрикосовые Косточки, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Карат Сыр Творожный Violette, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|