Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2013
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 92,62g | Hh: 46,97g.
Aamiainen: Red Potatoes, Unsalted Butter Stick, Egg, Egg White, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butternut Winter Squash. Lounas: Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Baby Carrots, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Pecan Nuts, Dole Spring Mix Salad, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Red Onions. Välipalat/Muut: Natural Unsweetened Cocoa, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Simply Jif Creamy Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|