Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3498 kcal
|
Rasva: 133,73g | Prot: 156,88g | Hh: 422,98g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescau Achocolatado, Pullman Pão de Forma, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral. Lounas: Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Predilecta Goiabada, Marilan Bolacha Cream Cracker, Piracanjuba Pirakids, Soya Óleo de Soja , Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Abacate, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|