Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 71,79g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf , Gut & Günstig Laugen Brezeln, Aldi Münchner Weißwurst. Lounas: Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Päivällinen: Birnen, Golden Fruit TK Beerenmischung, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2744 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|