Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 12,21g | Prot: 43,73g | Hh: 189,72g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Beerenmischung, Demeter Porridge, Alnatura Dinkelkleie. Lounas: Gut & Günstig Cornichons, Tomaten, Penny Markt Sonnen Mais, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Brokkoli, Bio Goldhirse. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Laufen 5,12 - 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|