Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 94,42g | Hh: 85,05g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lounas: Ayam Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Pepes Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raichanzaa
|