Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 86,00g | Hh: 240,00g.
Aamiainen: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Great Value Half & Half, Starbucks Double-Smoked Bacon, Cheddar & Egg Sandwich. Päivällinen: Olive Garden Chicken Parmigiana (Lunch), Olive Garden Breadsticks. Välipalat/Muut: Justin's Nut Butter Honey Peanut Butter Blend (14g), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|