Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 48,08g | Hh: 176,91g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Бабаевский Шоколад Горький. Päivällinen: Ikea Суфле в Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мандарины. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|