|
хандрю и депрессую
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 144,84g | Prot: 108,64g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Cream Cheese, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lounas: Starbucks Nonfat Latte (Grande). Päivällinen: Molasses Cookies , Kras Napolitanke, Hazelnut Cream Wafers, Cheese Cracker, Kiwi Fruit, Cream Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Boiled Egg, Беринг Печень Трески. Välipalat/Muut: Prosciutto, Lindt Lindor Конфеты, Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|