Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 65,05g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Салат из Пекинской Капусты, Омлет с Молоком. Lounas: Владхлеб Торт Сырный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Суп Грибной. Päivällinen: Блины, Чай, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 9 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Google Fit - 20 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|