Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 40,81g | Hh: 135,91g.
Aamiainen: Udang Goreng, Nasi Putih. Lounas: Cilok, Wortel, Brokoli, Prochiz Cheddar Cheese, Tahu Kukus. Päivällinen: Tahu Kukus. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 20 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desiindri
|