Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 25,03g | Hh: 98,61g.
Aamiainen: Обычные Блины. Lounas: Финик. Päivällinen: Бразильские Орехи, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Картошка Печеная. lisää...
|
|
1656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|