Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 58,68g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Zero Сироп Шоколадный, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lounas: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Греческий Салат, Куриные Крылышки с Кожей , Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Санта Бремор Икринка с Копченым Лососем , Хлеб Черный, Яшкино Ирис Сливочный, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|