Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 104,61g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Любятово Галеты Классические, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Печенье Воздушное , Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Картофелем, Любятово Галетное Печенье. Välipalat/Muut: Тёма Биотворог Классический, Сырник, Яблоко Зеленое, Любятово Галетное Печенье, 365 Дней Молоко 1,5%, Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Сырники Домашние, Иван-Поле Конфитюр «Облепиха». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|