Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 91,86g | Hh: 68,08g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яблоко Зеленое, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Манго, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Меридиан Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Окей Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|