|
Wasser Wasser Wasser 💧 nervt den dritten Tag in Folge trotzdem bissl 🙄
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 90,75g | Hh: 115,54g.
Aamiainen: Banane, Gut & Günstig Choco Drink, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: Stockmeyer Braunschweiger Mettwurst Fein, Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäckebrot Sesam, Strauchtomaten, Linessa Mozzarella Light. Päivällinen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Arla Skyr Natur, Gut Ponholz Frisch von der Pute. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|