|
Читдэй удался)))
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 38,65g | Prot: 119,50g | Hh: 50,15g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приневское Шампиньоны Свежие, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Индилайт Медальон из Индейки . Välipalat/Muut: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 21,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|