Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 140,81g | Prot: 42,53g | Hh: 53,94g.
Aamiainen: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 리코타 치즈, Julian Bakery Paleo Thin Crackers, 버터, 에스프레소 커피, 코코넛 오일. Lounas: 시금치, 버터, 소곱창, 차돌박이, 페스토 소스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 팽이버섯, 새송이버섯, 양파, 다진 마늘, 가지, 애호박. Päivällinen: NOW 에리스리톨, 코코아 분말 (무당), 서울우유 생크림, 버터, 코코넛 오일, 군고구마. Välipalat/Muut: 블루베리, 슬림패스트 키토 밀바 피넛버터 쵸코렛. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - happysuccess
|