Päiväkirja - pitchounette50, 24 helmi 20

Parfois ça n'est pas le bon timing, ou alors on a pas trouvé la bonne motivation, ou alors aussi tu tente un régime trop strict pas tenable? Essais de faire de petits changements en douceurs dans un premier temps, si tu sens que ta motivation laisse à désirer... bon courage en tous csw 

Courage c’était le week-end ca va aller 😌😌😌 

Et surtout, toujours rester positif, le succès finira par arriver. courage 🙂 

Moi pareil je me dis la même chose mais on lâche rien et on continue . Bon courage  

Mais si tu vas y arriver !! C’est normal de reprendre de temps en temps, l’important c’est dans le long terme ! On est tous.tes pareil.lles ! Ne te décourages pas pour si peu ce n’est franchement rien ! Dans une semaine Tu auras perdue et même plus que ce que tu as repris ! Allez l’important c’est la motivation :) Moi j’ai repris mais je ne me démotives pas car je regarde la route que j’ai déjà parcourue :) 

Courage tu vas y arriver ... à des moments on reprend un peu et après c'est reparti garde confiance et ne lache rien 🥊 

Je sais pas si ça peu vous aider même si je sais que c'est pas bien mais moi quand je me remet à faire attention je me pèse tout les matins ajeun et si j'ai pris quelque gramme je fais forcément attention à ce que je mange courage vous aller y arriver 👍 

J aimerai me mettre à courir... Ben déjà essayer... Vous avez des conseils à me donner pour pas que je me décourage rapidement à cause de forte douleurs... Faut que je commence doucement c'est sur mais est ce que je doit courir un peu et marcher un peu ensuite pour recommencer à courir après ? J avoue que je suis pas sur de pouvoir courir 1km 😅  

ne cours pas si tu ne le peux pas... La marche vaut bien une course douloureuse! courage!!!