Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 104,76g | Hh: 71,18g.
Aamiainen: Американо, Розумний Вибір Цукор, Словяночка Молоко 2,5%, Nordic Рисовые Хлопья. Lounas: Чай, Торчин Соевый Соус Классический, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Чай, Яблоки (без Кожи), Метро Киви, Галичина Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Мандарины, Яблоки (без Кожи), Торчин Соевый Соус Классический, Яйцо Куриное, Чай, Торчин Соевый Соус Классический, Яйцо Куриное. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|