Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 106,35g | Hh: 174,60g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Укроп, Главпродукт Паста Томатная, Свеклы, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой). Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Päivällinen: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски , Киви, Лента Блинчики с Маслом, Домик в деревне Сметана 10%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Лента Блинчики с Маслом. Välipalat/Muut: Heinz Итальянский Кетчуп, Вкуснотеево Творог 0,5%, Активия Йогурт Питьевой, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|