Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2010
|
146,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 99,57g | Prot: 82,56g | Hh: 153,59g.
Aamiainen: iceburg lettuce, spicy ranch hidden valley, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Pumpernickel Bread. Lounas: Unsalted Top Crackers, peanut butter. Päivällinen: red pepper, Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Real Bacon Pieces, canned mushrooms, tomato, onion, egg. Välipalat/Muut: water, diet rite tangerine, cup of coffee, original coffee mate, sugar, almond. lisää...
|
|
4634 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 16 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100poundz2health
|