Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 32,62g | Hh: 167,96g.
Aamiainen: Kawa z Cukrem, Chleb Tostowy, Ser Amerykański (Sztuczny). Lounas: Stollenwerk Kartoffeln, Knorr Helle Soße, Kalafior. Päivällinen: Zwickl Bier. Välipalat/Muut: Freeway Apfelschorle . lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mascha3129
|