Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 48,38g | Hh: 227,73g.
Aamiainen: Лаваш Тонкий, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром. Lounas: Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром. Päivällinen: Агрокомплекс Кефир 1%. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Endurance - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|