Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 90,19g | Hh: 93,57g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Русский Хлеб Батон Зерновой Тёмный , Агуша Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Красный Лук, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutarasputina
|