Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2020
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2767 kcal
|
Rasva: 148,01g | Prot: 177,80g | Hh: 181,55g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Lounas: Dönerteller. Päivällinen: Brokkoli, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Lindt Pralinés Royal, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. lisää...
|
|
3461 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chrisbreeze
|