|
вчера первый раз каталась на горных лыжах, первый спуск с тренером, второй уже самостоятельно на камеру, третий самостоятельно одна... сегодня все тело болит, будто бы меня били палками....
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 83,44g | Hh: 121,67g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Макфа Макароны Отварные, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Lounas: Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Сазан Жареный, Светлое Пиво. Päivällinen: Эссен Продакшн Конфеты Q со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Эссен Продакшн Конфеты Q со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Эссен Продакшн Конфеты Q со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Эссен Продакшн Конфеты Q со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом, Эссен Продакшн Конфеты Q со Сливочной Начинкой, Миндалем и Кокосом. Välipalat/Muut: J7 Сок Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
У меня также со сноубордом...правда,каталась без тренера,тело не болело,только икры...а вот у парня моего все болело
24 helmi 20 jäseneltä: rit_tyan
|
rit_tyanч , круто, на сноуборде тоже хочу научиться)))
27 helmi 20 jäseneltä: НатальяМех
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|